다이어트 식단 추천 레시피_ 규현 다이어트 잡채밥(컵누들 잡채밥)
절찬 다이어트 중입니다. 다이어트는 하지만 맛있는 건 먹고 싶어 다이어트 레시피를 잔뜩 뒤지는 중입니다. 이번엔 규현이 전참시에서 선보여 화제가 되었던 다이어트 컵누들 잡채밥을 만들어 보았습니다. 1. 재료 : 밥(한채원 밥대진 75칼로리로 대체) , 컵누들, 표고버섯(건 표고버섯 불려서 사용가능), 양파, 다진마늘, (청양고추), 오리곡(닭가슴살로 대체), 알룰로스, 간장, 굴소스 👉 내돈내간 한채원 밥대신 75칼로리 후기 보러가기 (클릭) 2. 컵누들에 스프, 다진마늘 1T, 간장 1T, 굴소스 0.5T(저는 1T 넣었습니다.. 짜게먹는편) 알룰로스(0.5T) 를 넣고 선에 맞춰 물을 부어 익힌다.(3분 익힐필요X) 3. 컵누들을 익히는 사이 오리고기(닭가슴살로 대체), 양파, 버섯을 넣고 볶다가(저..
2024. 4. 1.
